[forum-prof] Receita Anti-gripe Influenza A

[Abraham Zakon]

 A pedido de um amigo de pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido
Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e  discípulo no começo dos anos 80
em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais
correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de
gripe suína). 
  
O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de
uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade,
preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos
(células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B
produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores
estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. 
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas
substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao
combate de infecções e de tumores. 
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes
(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).


*	Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia,
pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas
úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água
natural e de preferência água mineral de boa qualidade. 
*	Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite,
pois produz muito muco e dificulta a cura. 
*	Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema
imunológico. 
*	Coloque bastante cebola na sua alimentação. 
*	Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico. 
*	Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura,
damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e
alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora). 
*	Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas). 
*	Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes
para o seu sistema imunológico. 
*	O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o
chá de gengibre que destrói o vírus da gripe. 
*	Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema
imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados. 
*	Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais
poli-insaturados. 
*	 

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para
limpar os dentes, antes da escovação. 
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto
de vc. 
Abraços 
6 de maio de 2009 
(uma pequena contribuição para vc enfrentar essa e qualquer gripe que
porventura apareça no seu caminho). Se achar útil por favor repasse aos seus
amigos... 

-- 
Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795 

 

 

-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: <http://listas.if.ufrj.br/pipermail/forum-prof/attachments/20090806/fd62e54f/attachment.html>